Hvis du spekulerer på, om yoga slanker dig, og om det kan betale sig at dyrke yoga, er du kommet til det rette sted. Yoga er ikke en typisk sportsgren,…
For nogle af os handler løb ikke kun om at slappe af eller få det bedre. For nogle af os er det et forsøg på at tabe et par kilo….
I yogaens verden er der et par grundlæggende regler for, hvordan man klæder sig til en yogatime. Før din første time er det en god idé at spørge rundt på…
Løb om vinteren kan give de samme resultater som løb på de andre årstider. Men om vinteren falder temperaturen udenfor ofte til omkring 0 grader celsius eller endnu lavere. Før…
Løb er en sport, der kan dyrkes af flere grunde – for sundhedens skyld, for at tabe sig, for at få det bedre eller for at slappe af. Sandsynligvis har…
Vinteren er den tid, hvor mange mennesker starter deres løbeeventyr. Et nyt år betyder et nyt jeg, og derfor er forsæt om at løbe aktivt kombineret med en ny diæt…
Et nyt år betyder for mange nye nytårsforsætter. Ofte er det løb, og det kræver ikke mange penge at komme i gang med denne sport. Men mange nybegyndere begår den…
Løb er en meget anstrengende sport, som kræver en stor personlig indsats i form af energi, motivation og vilje. Det ændrer dog ikke ved, at hvis du løber rigtigt, vil…
Løb er en af de mest effektive måder at tabe sig på. Samtidig er det en sport, der giver stor risiko for skader eller muskelforstrækninger. Når man begynder at løbe,…
I de senere år er yoga blevet en af de mest populære fysiske aktiviteter, især blandt det kvindelige køn. Det er ikke overraskende, da denne aktivitet forbedrer den generelle kondition…
Løb er en fysisk aktivitet, der ikke kun kan udføres om foråret og sommeren, men også om vinteren. Så har du brug for det rigtige tøj til at beskytte dig…
Foråret er det ideelle tidspunkt at starte dit løbeeventyr. Det tidlige forår er den tid, hvor temperaturerne udenfor ligger mellem 0 og 10 grader, der er ikke mere sne, vejene…