Hvordan vælger man en yogamåtte?

I de senere år er yoga blevet en af de mest populære fysiske aktiviteter, især blandt det kvindelige køn. Det er ikke overraskende, da denne aktivitet forbedrer den generelle kondition og fleksibilitet, samtidig med at den giver en følelse af afslapning. Det er også vigtigt, at det er billigt at komme i gang med disse øvelser – alt, hvad du behøver, er behageligt, ikke-elastisk sportstøj og en yogamåtte. Men på dette tidspunkt opstår spørgsmålet: Hvordan vælger man en yogamåtte? Hvad skal du kigge efter, og hvor meget koster en god yogamåtte?

Hvilken slags yogamåtte? En guide til råmaterialerne

En af de største forskelle mellem forskellige måtter er deres hovedingrediens. Udvalget på markedet er enormt: Du kan både købe de mest populære PVC-modeller og vælge yogamåtter lavet af kork. Her er en oversigt over de mest almindelige materialer og et kort resumé af dem:

PVC yogamåtte

Hvis man skulle rangordne populariteten af yogamåtter, ville PVC, dvs. polyvinylchlorid, ligge i toppen. Det skyldes materialets egenskaber: det er stærkt, fleksibelt, nemt at rengøre og holde rent. Fordelen ved disse måtter er også prisen – du kan købe de simpleste modeller for så lidt som et dusin zloty. Ulempen kan dog være, at yogamåtten er meget glat i starten, så begyndere kan føle ubehag under deres første træningssessioner

Yogamåtte af gummi

Et andet lige så populært materiale på markedet, der glæder brugerne med nogle meget vigtige funktioner. For det første det ru materiale, som gør, at måtten næsten “klæber” til gulvet. Takket være denne egenskab har man indtryk af, at det er en skridsikker yogamåtte, så at sige. En anden fordel er den naturlige oprindelse – for folk, der stræber efter en økologisk livsstil, er dette en meget vigtig fordel. Desværre er der også en bagside af medaljen: yogamåtten af gummi slides lidt hurtigere, og dens særlige lugt kan genere nogle mennesker.

Yogamåtte af mikrofiber

Et materiale, der først for nylig er begyndt at blive populært, primært på grund af dets kombinerede funktion som polstring og svedabsorberende håndklæde. Det er dens største fordel: dens evne til at absorbere og stabilisere sved efter princippet “jo vådere måtten er, jo mindre glat er den”. På varme sommerdage, hvor man sveder mere under træningen, er denne model uden tvivl den bedste yogamåtte. Ulempe: den relativt høje, normalt trecifrede pris.

Yogamåtte af kork

Den stigende popularitet af dette materiale er relateret til dets naturlige oprindelse – det kan siges, at det er en 100 procent miljøvenlig yogamåtte. Desuden absorberer kork ikke snavs, støv eller andre urenheder på grund af dets antistatiske egenskaber. Forholdet mellem attraktiv pris og høj kvalitet antyder, at det er en ret god yogamåtte set fra et økonomisk synspunkt. Det skal dog bemærkes, at korken smuldrer – det er også en ret stor ulempe ved disse modeller.

Hvad skal du ellers holde øje med?

Ud over selve måttens materiale bør man ikke ignorere andre lige så vigtige aspekter:

• Tykkelse – Generelt gælder det, at jo tykkere skoen er, jo bedre er støddæmpningen og aflastningen for leddene. Men nogle gange kan en tyk yogamåtte give en følelse af ustabilitet, så begyndere let føler sig desorienterede;
• Vægt – hvis du rejser i bil eller praktiserer derhjemme, kan størrelsen være en sekundær overvejelse. Det er endnu værre, hvis du cykler eller går til timen, hvor tunge måtter kan være en betydelig byrde;
• Størrelse – her er det ikke værd at følge reglen “jo større yogamåtte, jo bedre”, da de største modeller kun fungerer godt derhjemme. I fitnesscentret kan pladsen være begrænset, så det er bedst at bruge din højde som kriterium for størrelsen;
• Den yogastil, du praktiserer – til statisk yoga, dvs. de mere rolige varianter, er skridsikkerheden en vigtig faktor. Til dynamiske variationer skal måtten derimod være stærk og holdbar.

Ved at besvare disse få spørgsmål bliver det meget lettere at finde den bedste yogamåtte. Som du kan se, er det en meget individuel sag – én person vil foretrække en let PVC-måtte, mens en anden vil føle sig meget bedre tilpas på en kork- eller mikrofibermåtte.

Hvilken yogamåtte – opsummering

1. PVC-yogamåtter er holdbare, fleksible, nemme at rengøre og vedligeholde. Deres pris starter ved blot et dusin zloty. Af denne grund er de de mest populære af alle mulige typer.
2. Yogamåtter af gummi – er lavet af et groft materiale, som gør, at de næsten klæber til gulvet. De er også miljøvenlige. Ulempen er, at måtten slides hurtigere end PVC, og nogle mennesker bemærker lugten.
3. En yogamåtte i mikrofiber kombinerer funktionen som polstring og et svedabsorberende håndklæde. Den er især nyttig om sommeren, hvor mængden af sved er større end på andre årstider.
4. Yogamåtten af kork er 100% miljøvenlig. På grund af dens egenskaber absorberer den ikke snavs, støv eller andre forurenende stoffer.
5. Når du køber en yogamåtte, skal du være opmærksom på tykkelsen, vægten, størrelsen og den yogastil, du praktiserer.